El perfeccionismo se disfraza de virtud, pero suele ser una estrategia para evitar el miedo al juicio. Aprende a detectar tus reglas mentales y recupera tu energía.
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Tiempo de lectura: 3 minutosHablamos sobre el perfeccionismo, un sistema de patrones de pensamiento y de conductas que nos puede llevar a sentirnos cada vez peor.
Las redes sociales alteran la química de tu cerebro. Descubre cómo la búsqueda de dopamina con cada notificación y el diseño adictivo de las plataformas debilitan tu concentración, afectan a tu memoria y aumentan significativamente el riesgo de ansiedad y otros problemas de salud mental. Conoce el impacto real y aprende a poner límites.
Servicios de terapia Te ayudaremos a encontrar respuestas y soluciones teniendo en cuenta tus emociones, tus pensamientos y también tus conductas. Problemas de ansiedad La ansiedad pue… Problemas de adicciones Pueden clasificar… Problemas de pareja La pareja puede… Problemas de etapa vital La vida está… ¿Tienes dudas? Llámanos y te ayudaremos +34 630 65 91 … Leer más
Tiempo de lectura: 2 minutosHablamos del probablemente más famoso Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA).
Explicación de las 12 creencias irracionales más comunes y erróneas que usamos sin ser conscientes de ello.