¡Hola Vicente! Bienvenido una semana más a la Cadena Ser para hablar un poco de psicología, hoy en concreto, vamos a hablar de Amaxofobia… desde luego que vayas palabritas me traes a veces ja ja ja
¡Hola Pepa! Buenos días, pues si, hoy vamos a hablar de la fobia a conducir o “Amaxofobia”. Por cierto ¿sabes de dónde viene la palabra?
Pues no… nunca lo había pensado, de hecho ni la conocía… ¡sorpréndeme!
El término amaxofobia tiene un origen griego y está compuesto por dos partes unidas: “amado” qué significa carro, carruaje o coche y “fobia”, que significa miedo o temor. Con esto, tenemos que la amaso fobia es lo que se define como el miedo irracional a conducir.
Pues mira, no me ha pasado nunca pero sí conozco a algunas personas que sí les ocurre… ¿cómo podemos llegar a padecer amaxofobia?
En realidad se trata de una fobia específica de tipo situaciones recogida en el DSM-V en el apartado de trastornos de ansiedad. En realidad, su origen es diverso y las causas más frecuentes que desatan una amaxofobia son: la falta de confianza y experiencia propia de la persona frente a la situación de conducir y/o la experiencia de haber sufrido un evento traumático relacionado con la conducción, ósea, un accidente de tráfico.
Vicente ¿cómo podemos saber si tenemos amaxofobia o no? Porque imagino que aunque uno se puede poner nervioso a veces a conducir, no todo es una fobia…
Buena pregunta Pepa, te comento: por ejemplo tener reacciones desagradables al conducir como ansiedad/angustia, pesadillas. También síntomas físicos com sudores de manos, temblores, rigidez muscular… y también pensamientos distorsionados (y catastrofistas) que hacen que la experiencia de conducir se vuelva muy angustiante.
Vale, ahora ya sé que no tengo amaxofobia ja ja ja… Vicente, un poco de curiosidad ¿cómo se trata en consulta un miedo a conducir?
Por suerte Pepa, es un problema que podemos trabajar (y he tenido varios casos sobre este tema) que debidamente tratados, tienen una solución bastante efectiva. Lo primero es hacer consciente a la persona de esta problemática y -obviamente- debe estar predispuesta a revertir esta situación. Dentro de la terapia, podemos encontrar las siguientes técnicas, de mas sencillas a más complejas: relajación, respiración profunda, técnicas de exposición in vivo o incluso realidad virtual (por desgracia no dispongo de esta tecnología que es carísima).
Para resumir, terapia psicológica cognitiva-conductual, establecida en las fases de:
-Toma de conciencia, para conocer cómo se ha instaurado en nuestra conducta y cómo se mantiene.
-Técnicas de afrontamiento: Técnicas de relajación y control del pensamiento catastrofista.
-Exposición: Acercamiento progresivo a los estímulos fóbicos presentes en la conducción.
¡Pues muchas gracias, seguro que podemos ayudar a la gente! ¿Dónde podemos encontrarte?
Podemos encontrara Vicente Seguí en la web vicentesegui.es, en el teléfono: 630659166 y en redes sociales, Facebook e instalar: @visepsicología.
(Ninguna valoración todavía)
Cargando…
