Psicólogo para etapas vitales Dénia
¿Te encuentras en un momento de cambio?
La vida está llena de etapas, y cada una de ellas presenta sus propios desafíos. El paso a la adultez, el nido vacío, el divorcio de tus padres… son momentos que pueden generar incertidumbre, ansiedad e incluso tristeza.
A veces la vida nos presenta dificultades, y no sabemos muy bien cómo manejarlas o superarlas.
Terapia para tus problemas de vida
En Més Que Salut Dénia – Psicología, te acompañamos en estos momentos de cambio, brindándote un espacio cálido y cercano donde podrás:
- Explorar tus emociones y comprender lo que estás viviendo.
- Desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de tu etapa actual.
- Encontrar nuevas formas de vivir y disfrutar de la vida.
Psicólogo para problemas de vida
No estás solo/a en esto. Contamos con un equipo de psicólogos altamente cualificados y especializados en ayudarte a superar las dificultades propias de cada etapa vital.
Te ofrecemos:
- Terapia individual para adultos, adolescentes y niños.
- Terapia familiar para fortalecer las relaciones entre los miembros de la familia.
- Talleres grupales para aprender nuevas habilidades y compartir experiencias con personas que están pasando por lo mismo que tú.
Preguntas Frecuentes
Normalmente, el simple hecho de contar con un espacio donde poder expresarse y hablar sin miedo, es suficiente como para experimentar una mejoría. Sin embargo, en muchos casos, esto no es suficiente para solucionar realmente un problema.
Esta es una gran pregunta. La duración de la terapia puede variar mucho, dependiendo de algunos factores como: la complejidad del problema, el estado emocional en el que llega la persona al proceso, la cantidad de apoyo que puede recibir o no durante éste (más allá del profesional), el tiempo/energía disponible para invertir en solucionar el problema, el número de sesiones y frecuencia… En mi experiencia profesional, he tenido tanto casos que han durado solo dos sesiones, como otros que llevan años de proceso.
Basicamente, lo que haremos será conversar, analizar problemas y factores, buscar patrones de conducta problemáticos y establecer objetivos y alternativas. Nada extraño.
Depende, basándome en mi experiencia profesional, ir a terapia cuando uno ha tenido un muy mal día es algo que puede ayudar o reconfortar. En general, las personas que lo han hecho me han comentado al finalizar la sesión cosas como “menos mal que he venido”, “pensaba que estaría mejor en casa, pero me equivocaba” o “al final me ha venido muy bien tener la sesión justo hoy”. Sin embargo, la decisión final siempre es tuya.
La respuesta rápida es no. Es obvio que a terapia se va a solucionar problemas, por lo tanto, la mayoría del tiempo pasará hablando de cosas poco agradables para nosotros. Sin embargo, esto no significa que el dolor emocional tenga que ser enfocado siempre desde una perspectiva de sufrimiento: se puede utilizar el humor -por ejemplo-, y además, tu terapeuta conoce técnicas para que puedas expresarte de diferentes maneras sin tener que estar siempre “poniendo el dedo en la llaga”.
Esta pregunta es bastante recurrente, veámoslo de la siguiente manera: una vez te curas de un resfriado ¿no volverás a enfermar? Los trastornos psicológicos son como los fisiológicos: los hay transitorios, los hay crónicos. En el primer caso, te ayudaremos a superarlo y te daremos herramientas para que -si vuelve a ocurrir- puedas afrontarlo de la mejor manera. En el segundo caso, te enseñaremos a convivir una característica que te acompañará siempre, a pesar de la cual puedes ser feliz.
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