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68 mindfulness

68.Mindfulness

Tiempo de lectura: 2 minutos Despedimos la temporada 20-21 hablando de Mindfulness ¿qué es? ¿en qué nos puede ayudar? ¿cuáles son sus objetivos? ¿cómo se practica? ¡feliz verano!

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63 somatización

63. Somatización

Tiempo de lectura: 2 minutos ¡Buenos días, Vicente! Hoy vamos a hablar de… somatización… que es una palabra un poco rara, pero creo que todos más o menos hemos oído

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62 pesadillas

62. Pesadillas

Tiempo de lectura: 2 minutos Las pesadillas, compañeras desagradables de nuestro descanso, que siempre pueden aparecer. Hablamos de ellas hoy y explicamos algunas técnicas que pueden ser usadas en terapia para su tratamiento.

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60 compras compulsivas

60. Compras compulsivas

Tiempo de lectura: 2 minutos La sociedad nos empuja hacia el consumismo como medio para alcanzar el bienestar emocional. La tormenta perfecta para desarrollar onionmanía o compras compulsivas, una adicción comportamental cada vez más habitual y poco reconocida. Hoy en la SER, le damos un repaso a sus síntomas y causas, al mismo tiempo que ofrecemos algunas pautas que pueden ayudarnos. Recuerda que estas pautas NO SUSTITUYEN una terapia psicológica, en caso de necesitarla, no dudes en consultar.

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