Servicios de terapia
Te ayudaremos a encontrar respuestas y soluciones teniendo en cuenta tus emociones, tus pensamientos y también tus conductas.
Lo primero, tú
¿Cita Online?
Entendemos que lo presencial es preferible, sin embargo en ocasiones, por distintos factores la opción online es la que se adapta a tus necesidades. ¿Por qué no acceder a esa ayuda que necesitas?
Un móvil o un pc (preferiblemente un pc), una buena conexión a internet y ganas de empezar a solucionar tus problemas.
Pincha en cualquiera de los “reserva cita” que encontrarás en nuestra web y se iniciará un proceso muy sencillo que acabará con nuestra cita ya programada.
Si te parece complicado, simplemente llama al 630 65 91 66 o envía un whatsapp y te atenderé encantado.
Empezamos a colaborar. Responde el sencillo cuestionario que se desplegará, rellena tus datos de pago y elige el día y hora de la cita ¡listo!
¡Genial! Me pondré en contacto contigo para que hablemos brevemente y no entremos “en frío” a la primera sesión.
¡Online y calidez no están reñidos!
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Mis Podcast
Aquí podrás encontrar una parte del contenido que creo regularmente para que puedas conocer un poco mejor el maravilloso mundo de la psicología.
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Psicólogo para la ansiedad
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Tarifas
Precio por tipo de terapia, tanto individual como en grupo (hasta 3 personas)
Preguntas frecuentes:
Normalmente, el simple hecho de contar con un espacio donde poder expresarse y hablar sin miedo, es suficiente como para experimentar una mejoría. Sin embargo, en muchos casos, esto no es suficiente para solucionar realmente un problema.
Esta es una gran pregunta. La duración de la terapia puede variar mucho, dependiendo de algunos factores como: la complejidad del problema, el estado emocional en el que llega la persona al proceso, la cantidad de apoyo que puede recibir o no durante éste (más allá del profesional), el tiempo/energía disponible para invertir en solucionar el problema, el número de sesiones y frecuencia… En mi experiencia profesional, he tenido tanto casos que han durado solo dos sesiones, como otros que llevan años de proceso.
Basicamente, lo que haremos será conversar, analizar problemas y factores, buscar patrones de conducta problemáticos y establecer objetivos y alternativas. Nada extraño.
Depende, basándome en mi experiencia profesional, ir a terapia cuando uno ha tenido un muy mal día es algo que puede ayudar o reconfortar. En general, las personas que lo han hecho me han comentado al finalizar la sesión cosas como “menos mal que he venido”, “pensaba que estaría mejor en casa, pero me equivocaba” o “al final me ha venido muy bien tener la sesión justo hoy”. Sin embargo, la decisión final siempre es tuya.
La respuesta rápida es no. Es obvio que a terapia se va a solucionar problemas, por lo tanto, la mayoría del tiempo pasará hablando de cosas poco agradables para nosotros. Sin embargo, esto no significa que el dolor emocional tenga que ser enfocado siempre desde una perspectiva de sufrimiento: se puede utilizar el humor -por ejemplo-, y además, tu terapeuta conoce técnicas para que puedas expresarte de diferentes maneras sin tener que estar siempre “poniendo el dedo en la llaga”.
Esta pregunta es bastante recurrente, veámoslo de la siguiente manera: una vez te curas de un resfriado ¿no volverás a enfermar? Los trastornos psicológicos son como los fisiológicos: los hay transitorios, los hay crónicos. En el primer caso, te ayudaremos a superarlo y te daremos herramientas para que -si vuelve a ocurrir- puedas afrontarlo de la mejor manera. En el segundo caso, te enseñaremos a convivir una característica que te acompañará siempre, a pesar de la cual puedes ser feliz.
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