¿Cómo volver a la rutina después de las navidades?
En este vídeo mis compañeros Nico Haros, Fran Álvarez y un servidor os lo contamos.
rutinas
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El running está de moda ¿lo vas a fiar todo al trabajo físico? no descuides la parte psicológica, en muchas ocasiones, puede ser la diferencia entre conseguir tu objetivo o no… En este programa tratamos las pautas básicas para realizar una rutina precompetitiva de carrera ¡que lo disfrutes!